도파민 디톡스 + 루틴 정리

인생이 힘겨울 때는 루틴이 나를 끌고 가게 해야 한다.

 

06:00-07:00 새벽예배
07:00-08:00 씻고 준비
08:00-08:30 이동
08:30-10:00 일기, 스케줄 정리 (or 그날 할일 처리)
10:00-11:30 복싱
11:30-13:00 씻고 점심(+저녁 준비)
13:00-14:00 공부 장소로 이동(도서관/오랑/카페 중)
14:00-18:00 공부 (4h)
18:00-19:00 저녁 (+휴식)
19:00-22:00 공부 (3h)
22:00-22:30 집으로
22:30-23:30 씻고 QT
24:00 취침